豊中　れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「手洗い」

こんにちは、歯科衛生士の浜口です。

今年は、例年より長めの年末年始でしたね。

私は毎年のごとく、とにかくおいしいものを食べまくりの寝正月を過ごしました。

私のまわりでは、年末年始にインフルエンザにかかってしまい大変だった人が多かったので、日常生活の中でできる予防法として「手洗い方法！」をお伝えしたいと思います。

まず、「こまめな手洗いをしましょう！」

• 外出先から帰宅したとき
• 食事をするとき
• 調理をする前
• トイレで用を足した後
• 咳くしゃみをした後

など、こういった時にその都度していきましょう。

そして、「正しい手洗い方法！」

1. 流水を両手につけて、石けんを手のひらでのばし、手のひらをこすりつけよく洗います。
2. 手の甲に石けんを伸ばすように洗います。
3. 手指の先や手爪の間をよくこするようにして洗います。
4. 手指の間を洗います。
5. 親指をねじるようにしてよく洗います。
6. 手首も忘れずに洗います。
7. 流水で石けんをきれいに洗い流します。
8. ペーパータオルなどできちんと両手、指先までしっかり水を拭き取ります。

石けんをつけることでウイルスなどを殺菌・消毒したり、洗い流す効果も高まるため、きちんと石けんをつけて正しい方法で手洗いするようにしましょう。