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れんしゃ矯正歯科ブログ

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「マスクの臭いと口臭」

2020-09-01 08:05

こんにちは。受付の大塚です。

新しい生活様式としてマスク着用が日常的になりました。

一日中マスクをしていると、マスクについた臭いにより今まで気づいていなかった自身の『口臭』を自覚された方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

3つの臭いの原因

 

1つ目は、「雑菌」による臭いです。

マスクの内側は湿度温度が高い状態になっている為、雑菌が繁殖しやすく臭いが発生しやすい環境になるそうです。

2つ目は、マスクについた「唾液」の臭いです。

マスク着用時の会話、くしゃみ、咳などによってついた唾液が臭っているおそれがあります。

そして3つ目が「口臭」です。

口臭の5つの原因

 

・生理的口臭

 (起床時や空腹時、緊張時など唾液の分泌が少ない時など)

・飲食物、嗜好品による口臭

 (ニンニク、玉ねぎなどを食べた後、飲酒後喫煙後など)

・病的口臭

 (鼻やのど、呼吸器、消化器等の内臓における疾患などが原因でおこるもの、お口の中のトラブル)

・ストレスによる口臭

 (ストレスによって唾液の量が減ることによるもの)

・心理的口臭

 (周りはまったく気にならないのに自分自身で強い口臭があると思い込んでしまうもの)

 

前述の5つの中で歯科領域である病的口臭の殆どがお口の中のトラブルといわれており、虫歯や歯周病などがあげられます。

また、歯垢や歯石が溜まっている場合も口臭が強くなります。

さらに、ドライマウスで唾液が少なくなっていたり、舌に細菌や食べかすなどの「舌苔(ぜったい)」と呼ばれる白いものが付着していたりする場合も口臭に注意が必要です。

 

マスクの着用により口臭が気になった方は、早めの口臭対策、口腔ケアの見直しをおすすめします。

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「マスクストレス軽減策」

2020-07-29 14:22

 

こんにちは

蝉の鳴き声が耳につくようになり、もう夏がすぐそこまで来ていると感じています。

新型コロナウイルスの感染がまた拡がりつつあり、不安な毎日です。

コロナによる日々のストレス、さらに長時間のマスク着用により

気づかないうちに「隠れ酸欠」になっている人が急増しているそうです。

 

仕事で日頃からマスクを着用している私も、外出時も常にマスク着用という状況なのでさすがに耳が疲れるなどストレスを感じています。

 

「隠れ酸欠」による酸素不足は、免疫低下に繋がりあらゆる体の不調やウイルス感染を招く恐れがあるそうです。

 

「隠れ酸欠」の予防・改善方法には、横隔膜ほぐし

というエクササイズを続けると良いそうです。

横隔膜が柔らかくなると、酸素の摂取量が40%も増加することが調査で明らかになっているとのこと

 

<2ステップで出来る横隔膜ほぐし>

①みぞおちに手を当て、3秒間で鼻からたっぷり息を吸い込み

お腹を膨らませる。

手を当てた部分をグッと押しながら体を前に倒します。

その時に10秒間口から息を吐いて、お腹を凹ませます。

 

このエクササイズを1日1回 3セットを繰り返すだけです。

 

こちらのエクササイズは、「隠れ酸欠から体を守る横隔膜ほぐし」という

著書に掲載されています。

応用編や+αの体操もセットで行うと効果的とのことですので

ご興味のある方はチェックしてみて下さい。

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「PayPay導入しました」

2020-06-04 19:28

こんにちは。

この度、当院ではスマホで簡単にお支払いできるPayPayを導入致しました。

お会計時にスマホのアプリから当院のQRコードをかざすだけで簡単にお支払いが可能となりました。

お支払い時に「PayPayで」とお伝えいただければ対応させて頂きます。

また、従来通りクレジットカードでのお支払いも可能です。

新型コロナウイルスの影響もあり、最近はPayPay対応のお店も増えてきているようです。

ポイント還元率が高くキャンペーンもあると伺ったので、私も今回を機に登録してみました!

緊急事態宣言が解除されたばかりでまだ油断はできませんが、まずはテイクアウト等で使ってみようと思います!!

これから暑くなって参りますので、お身体にはお気をつけてお過ごし下さい!!

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「DIY アクセントクロスに挑戦!!」

2020-05-01 07:30

新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が出て以降、自宅で過ごすことが多いと思います。

わたしも初めはドラマや映画を観て過ごしていましたが段々飽きてきてしまい…

次は体なまらないように、普段出来ていない所のお掃除をしたり、クローゼットの整理をしたり、それもやり尽くし…

次は、朝の情報番組でDIY特集をしていたのをきっかけに、自宅のDIYをしてみることにしました。

今回はアクセントクロスに挑戦しました。
アクセントクロスとは、お部屋の壁紙を部分的に違う壁紙に変えて‟アクセント”をつけるテクニックです。

一般的には以下のような場所にアクセントクロスが使われます。

壁の1面

天井

お部屋の角から角まで

今回はトイレの壁の1面にアクセントをつけることにしました。
壁紙はインターネットで抗菌や消臭、撥水効果のあるものを購入しました。

作業時間は1時間かからないくらいで、近くで見るとしわになってたりするものの、いいアクセントになり、大満足です。

意外と簡単なので、皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。


 

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「春」

2020-03-31 20:33

こんにちは。

 

3月も下旬になり、だんだんと春らしい気候になってきました。

気がつけば早いものでもう年度末!

新生活をスタートされる方も多い季節ですね。

新型コロナウイルスの影響で、おでかけはなかなか出来ませんが、

近所の桜も咲いてきており、春を感じてほっこりした気分で通勤しています。

 

当院でも、新型コロナウイルス感染症の予防として、患者様の手洗い・手指の消毒を推奨させていただいております。

洗面所にうがい用の紙コップ、手洗い用の洗剤、消毒用アルコールを設置しておりますので、ご使用ください。

1日も早くこの事態が終息し、平穏な生活を過ごせるよう心から願っています。


 

私事ですが、、、

以前より細々と「シャクレルプラネット」というシリーズのガチャガチャのグッズを集めています。

あまりの可愛さに大人気なくガチャガチャを見つけるとつい回してしまうのですが、なかなか取り扱いが少なくガチャガチャ自体に出会いませんでした。

しかし、千里中央の駅構内に発見してしまいました!笑

とても可愛いので、皆様も見かけられたらぜひ♪

 

当院でも、ガチャガチャをおいていますので、治療を頑張った後に回してください♪♪

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「花粉症とお口の健康」

2020-02-29 20:09

こんにちは。

受付の大塚です。

 

冬の寒さも和らいできたところ、花粉症が本格シーズンを迎えています。

今年の飛散量は少ないようですが、花粉症の方は毎日つらい時期ですね。

 

実はこの花粉症、お口の健康にも悪影響を及ぼすことがあるのです。

花粉症の主な症状の内、特に『鼻水』『鼻づまり』によって鼻呼吸しづらくなり、口で呼吸(口呼吸)をすることが多くなると、お口の中が乾燥しやすくなります。

また、花粉症治療薬には、副作用として唾液の分泌を抑えてしまうものが多く、唾液が減少して、さらにお口は乾燥してしまいます。

 

健康なお口は唾液で満たされていて、唾液の役割により清潔で健康に保たれています。

 

■唾液のさまざまな役割■

・口の中を洗浄、抗菌

・食べ物の消化を助ける

・味覚を促進

・口の中の酸性化をやわらげる

・歯を再石灰化し、歯質を保護

・口腔粘膜を保護、傷を治す

・咀嚼、嚥下、発音を円滑にする

 

お口の乾燥状態が続くと細菌が増殖しやすく、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

また、口臭がひどくなる原因にもなります。

 

唾液の分泌を促すためにできることは

 ・唾液腺(耳下腺・顎下腺・舌下腺)を軽くマッサージ

 ・舌を意識的に動かす

 ・食事は130回を目標によく噛んで食べる

 ・キシリトールガムを噛む

 

お口の乾燥対策に、ご参考ください。

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「ニューフェイス現る」

2020-02-01 15:15

こんにちは。

今日は昨年の11月に新しく導入した滅菌器についてお話したいと思います。

 

新しく導入した滅菌器は「iclave mini」というオートクレーブ(高圧蒸気滅菌)です。

この機械は診療で用いるハンドピース類の滅菌のために導入しました。

 

そもそも、滅菌とは?

滅菌: すべての微生物を対象として、それらすべて殺滅または除去する方法

そして、オートクレーブ(高圧蒸気滅菌)とはオートクレーブ内の圧力を高温の蒸気で上げることにより、細菌や微生物のタンパク質を変形させ、殺滅させる滅菌法です。

当院でも治療に使用する器具・器械の滅菌に使用しています。

 

オートクレーブ滅菌器は、滅菌物の構造・種類に応じてクラス分類が定められています。(ヨーロッパの「EN13060」という基準で分類)

 

 

 

当院で導入した iclave mini はクラスSに分類されます。

この iclave miniはハンドピースメーカーが開発した滅菌器で「ハンドピースのための滅菌器」というキャッチフレーズがついています。

以前に使用していた滅菌器よりもコンパクトで作業時間も短縮でき、導入して良かったと日々感じています。

当院は矯正専門の歯科医院なので一般歯科のように観血的処置はほぼ皆無ですが、スタンダードプリコーションの重要性を考え、対象物に合った適切な滅菌・消毒を行い、これからも患者様に安全・安心な治療を提供していきたいと思います。

 

*スタンダードプリコーション(標準予防策)

感染症の有無に関わらず全ての患者のケアに際して普遍的に適用する予防策

である。標準予防策は、患者の血液、体液(唾液、胸水、腹水、心嚢液、脳脊髄液など全ての体液)、分泌物(汗は除く)、排泄物、あるいは傷のある皮膚や、粘膜を感染の可能性のある物質とみなして対応することで、患者と医療従事者双方における病院感染の危険性を減少させる予防策である。


豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「手洗い」

2020-01-17 15:26

こんにちは、歯科衛生士の浜口です。

今年は、例年より長めの年末年始でしたね。

私は毎年のごとく、とにかくおいしいものを食べまくりの寝正月を過ごしました。

私のまわりでは、年末年始にインフルエンザにかかってしまい大変だった人が多かったので、日常生活の中でできる予防法として「手洗い方法!」をお伝えしたいと思います。

まず、「こまめな手洗いをしましょう!」

  • 外出先から帰宅したとき
  • 食事をするとき
  • 調理をする前
  • トイレで用を足した後
  • 咳くしゃみをした後

など、こういった時にその都度していきましょう。

そして、「正しい手洗い方法!」

⒈流水を両手につけて、石けんを手のひらでのばし、手のひらをこすりつけよく洗います。

⒉手の甲に石けんを伸ばすように洗います。

⒊手指の先や手爪の間をよくこするようにして洗います。

⒋手指の間を洗います。

⒌親指をねじるようにしてよく洗います。

⒍手首も忘れずに洗います。

⒎流水で石けんをきれいに洗い流します。

⒏ペーパータオルなどできちんと両手、指先までしっかり水を拭き取ります。

石けんをつけることでウイルスなどを殺菌・消毒したり、洗い流す効果も高まるため、きちんと石けんをつけて正しい方法で手洗いするようにしましょう。

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「私も歯科治療始めました!」

2019-11-27 07:31

こんにちは!

 

12月も間近になってくると朝晩冷えてきますね(_;)

インフルエンザ流行も今年は早いと聞いたので私も先日行ってまいりました‼

皆さまはもう予防注射はされましたか?

 

注射こそないものの、小さいお子様も多く通う当院では、お子様とご家族様が協力し合って治療に取り組んで頂いています。

歯が動くことによる違和感や痛みがあるかもしれないところ、頑張って通院している姿を見ていると偉いなぁ~と感じる日々です。

 

私事ですが、最近歯の審美目的と根の治療もかねて自費治療を始めました!

自費となるとなかなか勇気が出ずに怖気づいていましたが、歯形を取ったり根の治療をしたりと冷や汗かきながら頑張っています!

 

せっかく綺麗な歯を入れるので、その歯に合わせてホワイトニングも今後行う予定なのですが、出来るだけ今後白さを保ちたい!と衛生士の青山さんに相談したところ…

歯面を白く滑らかにしてくれるリナメルという歯磨き粉をお勧めしてもらいました!

受付にもディスプレイしてあるのですがご存知でしたか?

1本1000円と普通の歯磨き粉よりは高価なものになりますが、歯と同じ構成成分が入っているので歯面の見えない細かな傷を修復し埋めてくれることでツルツル滑らかにしてくれるそうです!

私は発泡剤が苦手なので“あわあわ”しないジェルタイプの歯磨き粉で汚れを落とすようにしっかり磨いて、2回目にリナメルで歯面をトリートメントする感じでクルクルと磨いています。辛さもなくすっきりとした使い心地で磨き終わりはツルツルなので気持ちいいですよ。

 

あっという間に2019年も終わりそうですが、健康で笑って年越しできるように体調管理に気を付けて過ごしたいと思います。

 

最後に、来年はねずみ年ですが我が家の可愛いコザクラインコを貼っておきます!笑

ではまたお会いしましょう~(^^

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「食事で秋を満喫!!」

2019-11-15 21:30

こんにちは、朝晩は冷え込む日も増えてきましたが、まだまだ日中はぽかぽか陽気な日が続いていますね。

 

11月という季節感は実感しにくいですが、ショッピングモールなどでは、もうクリスマスの準備が進んでいるようで、クリスマスツリーが飾られていたり、クリスマス関連のグッズが店頭に並んでいるのを見るともう冬なんだなぁと実感します。

 

我が家では11月からクリスマスなどの季節のイベントに加え、記念日や家族の誕生日などの特別な日が毎月のようにやってきます。

そんな特別な日に必ず行く場所があります。

 

住宅街にある日本料理のお店なので、月毎にメニューが変わるコース料理なのですが、旬の味覚の和食をゆっくりと楽しむことができるお店です。

店主さんや料理人の方とも会話を楽しめるカウンターの席と、ゆっくり過ごせる個室があり、お料理に合うお酒もたくさんあります。

通い続けてまだ4年くらいですが、毎回おなかいっぱい、大満足でき、また行きたいなと思えるお店です。

 

先日も記念日に行ってきました。

でも、その前にむし歯が見つかってしまい、大変な思いをしてしまいました・・・

それまで、むし歯にならないように日々のセルフケア、頑張ります。

 

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