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れんしゃ矯正歯科ブログ

豊中 れんしゃ矯正歯科スタッフブログ「花粉症とお口の健康」

2020-02-29 20:09

こんにちは。

受付の大塚です。

 

冬の寒さも和らいできたところ、花粉症が本格シーズンを迎えています。

今年の飛散量は少ないようですが、花粉症の方は毎日つらい時期ですね。

 

実はこの花粉症、お口の健康にも悪影響を及ぼすことがあるのです。

花粉症の主な症状の内、特に『鼻水』『鼻づまり』によって鼻呼吸しづらくなり、口で呼吸(口呼吸)をすることが多くなると、お口の中が乾燥しやすくなります。

また、花粉症治療薬には、副作用として唾液の分泌を抑えてしまうものが多く、唾液が減少して、さらにお口は乾燥してしまいます。

 

健康なお口は唾液で満たされていて、唾液の役割により清潔で健康に保たれています。

 

■唾液のさまざまな役割■

・口の中を洗浄、抗菌

・食べ物の消化を助ける

・味覚を促進

・口の中の酸性化をやわらげる

・歯を再石灰化し、歯質を保護

・口腔粘膜を保護、傷を治す

・咀嚼、嚥下、発音を円滑にする

 

お口の乾燥状態が続くと細菌が増殖しやすく、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

また、口臭がひどくなる原因にもなります。

 

唾液の分泌を促すためにできることは

 ・唾液腺(耳下腺・顎下腺・舌下腺)を軽くマッサージ

 ・舌を意識的に動かす

 ・食事は130回を目標によく噛んで食べる

 ・キシリトールガムを噛む

 

お口の乾燥対策に、ご参考ください。

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